{"id":5686,"date":"2016-04-04T18:29:56","date_gmt":"2016-04-04T17:29:56","guid":{"rendered":"http:\/\/david-jacob.de\/blog\/?p=5686"},"modified":"2016-04-10T21:47:24","modified_gmt":"2016-04-10T20:47:24","slug":"210975m","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/david-jacob.de\/blog\/2016\/04\/210975m\/","title":{"rendered":"21,0975m"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" src=\"http:\/\/david-jacob.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Foto-03.04.16-10-23-58.jpg\" alt=\"Foto-03.04.16,-10-23-58\" width=\"1800\" height=\"1200\" class=\"alignnone huge wp-image-5687\" srcset=\"https:\/\/david-jacob.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Foto-03.04.16-10-23-58.jpg 1800w, https:\/\/david-jacob.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Foto-03.04.16-10-23-58-300x200.jpg 300w, https:\/\/david-jacob.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Foto-03.04.16-10-23-58-1024x683.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><\/p>\n<p>Mein erster richtiger Halbmarathon. Wie schon beim Marathon war ich nicht gut vorbereitet. Mein letzter Lauf, der in der Nike Running App aufzufinden war datiert zur\u00fcck auf den 10. Januar. Genau deshalb habe ich auch wieder richtig gelitten, weil ich trotz fehlender Vorbereitung nicht davon lassen kann meine Wunschzeiten anzugreifen. Dieses Mal war das neben einer neuen pers\u00f6nlichen Bestzeit, beim Marathon im Herbst war ich die 21 Kilometer in 1:39h gelaufen, die magische Grenze von 1:30. Und wie schon beim Marathon verfehlte ich meine Wunschzeit um ziemlich genau 3:30 Minuten. Nach 1:33:41h lief ich am Ende meiner Kr\u00e4fte \u00fcber die Ziellinie.<\/p>\n<p>Die Stimmung w\u00e4hrend des Laufs war wieder ganz gro\u00dfe Klasse. Es macht immer solch einen Spa\u00df durch die Stra\u00dfen zu laufen, die von Zuschauern ges\u00e4umt sind, die einen anfeuern. Insofern, gerne wieder und dann sind auch die 1:30h f\u00e4llig.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mein erster richtiger Halbmarathon. Wie schon beim Marathon war ich nicht gut vorbereitet. Mein letzter Lauf, der in der Nike Running App aufzufinden war datiert zur\u00fcck auf den 10. Januar. Genau deshalb habe ich auch wieder richtig gelitten, weil ich trotz fehlender Vorbereitung nicht davon lassen kann meine Wunschzeiten anzugreifen. Dieses Mal war das neben&hellip; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/david-jacob.de\/blog\/2016\/04\/210975m\/\">Continue reading <span class=\"screen-reader-text\">21,0975m<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5687,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[128,11,43,15],"tags":[19,315,317,316,314,213,312,313,192],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/david-jacob.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/04\/Foto-03.04.16-10-23-58.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/david-jacob.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5686"}],"collection":[{"href":"https:\/\/david-jacob.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/david-jacob.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/david-jacob.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/david-jacob.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5686"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/david-jacob.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5686\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5690,"href":"https:\/\/david-jacob.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5686\/revisions\/5690"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/david-jacob.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5687"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/david-jacob.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5686"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/david-jacob.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5686"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/david-jacob.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5686"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}