{"id":4044,"date":"2015-08-02T13:56:16","date_gmt":"2015-08-02T12:56:16","guid":{"rendered":"http:\/\/david-jacob.de\/blog\/?p=4044"},"modified":"2016-01-12T15:08:11","modified_gmt":"2016-01-12T14:08:11","slug":"runboyrun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/david-jacob.de\/blog\/2015\/08\/runboyrun\/","title":{"rendered":"Run boy run"},"content":{"rendered":"

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Laufen. Wie ist das nun passiert, dass ich pl\u00f6tzlich Spa\u00df am Laufen habe? Seit Jahren muss ich in jeder Saisonvorbereitung einige Ausdauerl\u00e4ufe mit der Mannschaft absolvieren und habe selten so richtig Freude daran, obwohl ich immer ganz gut abgeschnitten habe. Doch als zum Ende der letzten Saison beim KSC mein Verh\u00e4ltnis zum Trainer gar nicht mehr passte und ich einige Wochen nicht zum Training ging, begann ich aus freien St\u00fccken laufen zu gehen, um meine Fitness zu behalten. Und siehe da, pl\u00f6tzlich machte es direkt ein bisschen Spa\u00df. In der Folge entdeckte ich den Nike Run Club Berlin und fing an immer mehr Freude am Laufsport zu finden. So fand ich mich sehr bald bei einem der samst\u00e4glichen Long Runs wieder und wir drehten eine 18 Kilometer lange Runde durch Berlin.<\/p>\n

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Die Nike Laufgruppe ist eh eine sch\u00f6ne Geschichte. Wer mich kennt wei\u00df, dass ich sowieso gro\u00dfer Fan der Marke mit dem Swoosh bin. Ganz unabh\u00e4ngig davon, ist es aber einfach sehr angenehm in einer Gruppe gleichgesinnter laufen zu gehen, anstatt immer nur allein seine Runden zu drehen.<\/p>\n

Vor einer Woche stand die Vattenfall City Night an und es fand der 10 Kilometer Night Run statt. Der erste Laufwettkampf f\u00fcr den ich mich anmeldete. Bonus: Nike veranstaltete ein bisschen Shishi rund um den Lauf, den sich Rebecca und ich nich entgehen lie\u00dfen. Meine Voraussetzungen f\u00fcr den Lauf waren nicht sonderlich optimal. Am fr\u00fchen Nachmittag trafen wir uns mit Empor zum Beachvolleyball spielen und am n\u00e4chsten Tag stand ein Testspiel gegen Lichtenberg 47 auf dem Plan. Ein 10 Kilometerlauf nach 3 Stunden Beachvolleyball in der Sonne, nun ja.<\/p>\n

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\nFotos: Max Menning
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Es lief dann aber doch sehr zufriedenstellend f\u00fcr mich. Mein einziger Fehler, der mir eine Zeit unter 40 Minuten zunichte machte war, dass ich mich f\u00fcr einen zu langsamen Startblock anmeldete. Die ersten zwei Kilometer waren meine langsamsten, weil ich damit besch\u00e4ftigt war im Slalom durch die Massen von anderen L\u00e4ufern zu man\u00f6vrieren. So kam ich nach 40:26 ins Ziel und belegte Platz 232 von 4.127. In meiner Altersklasse wurde ich sogar 62. Ganz in Ordnung f\u00fcr den ersten Wettkampf. Richtig genial waren die Zuschauer am Streckenrand die anfeuerten und wirklich noch mal gepusht haben. Auf der Zielgeraden f\u00fchlte es sich fast so an, wie man sich\u00a0eine Tour de France Etappe vorstellt.<\/p>\n

Als N\u00e4chstes m\u00f6chte ich im Herbst den M\u00fcggelsee Halbmarathon laufen und dann sp\u00e4testens im n\u00e4chsten Jahr einen Marathon. Falls noch jemand Vorschl\u00e4ge hat, wie ich an einen Startplatz f\u00fcr den diesj\u00e4hrigen Berlin Marathon komme immer her damit.<\/p>\n

Wer seine Laufaktivit\u00e4ten auch mit der Nike+ Running App trackt, darf mich gern als Kontakt hinzuf\u00fcgen. Ihr findet mich unter \u00bbDavid Jacob\u00ab.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Laufen. Wie ist das nun passiert, dass ich pl\u00f6tzlich Spa\u00df am Laufen habe? Seit Jahren muss ich in jeder Saisonvorbereitung einige Ausdauerl\u00e4ufe mit der Mannschaft absolvieren und habe selten so richtig Freude daran, obwohl ich immer ganz gut abgeschnitten habe. Doch als zum Ende der letzten Saison beim KSC mein Verh\u00e4ltnis zum Trainer gar… Continue reading Run boy run<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4052,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[128,11,45,43,15],"tags":[169,166,193,192,194,168],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/david-jacob.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/08\/26.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/david-jacob.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4044"}],"collection":[{"href":"https:\/\/david-jacob.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/david-jacob.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/david-jacob.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/david-jacob.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4044"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/david-jacob.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4044\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4065,"href":"https:\/\/david-jacob.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4044\/revisions\/4065"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/david-jacob.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4052"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/david-jacob.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4044"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/david-jacob.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4044"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/david-jacob.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4044"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}